Herken je dat? Je ligt in bed, maar je hoofd blijft racen. Of je zit eindelijk in de zetel, maar je voelt een constante, subtiele onrust in je lijf. Alsof er een motor zachtjes blijft draaien. In onze drukke maatschappij staan we bijna constant in de 'actiestand'. Gelukkig heeft ons lichaam een ingebouwde noodrem: de nervus vagus. En het goede nieuws is: je kunt deze rem bewust leren indrukken. Wat is de nervus vagus? De nervus vagus is een van de belangrijkste zenuwen in je

Het hing al een tijdje in de lucht, maar vanaf oktober is het officieel: ik zet de stap naar een voltijdse massagepraktijk! Een droom die uitkomt, als kind wilde ik al mensen masseren. Het is een bewuste keuze om er vanaf nu écht helemaal te zijn voor jouw fysieke en mentale welzijn. Ik heb veel gelezen en me verdiept in de boeken van Luc Swinnen en Deb Dana over hoe ons zenuwstelsel werkt. In onze hectische wereld staan we bijna constant 'aan'. Onze schema's zijn druk, onze