Ontspanningsmassage

-om het lichaam tot rust te brengen-

​

• Hierbij worden zachte handgrepen gebruikt.

• Door aanraking van de huid raak je ontspannen, waardoor je bloeddruk verlaagt. Hormonen (serotonine en oxytocine) die stress verminderen, komen vrij bij een massage.

• Verkrampte spieren worden losgemaakt en afvalstoffen worden afgevoerd. Je afweersysteem wordt gestimuleerd.

• Je komt in contact  met jezelf en je wordt je bewuster van je lichaam. Zo is massage ook heilzaam voor je geest.