
Ontspanningsmassage
-om het lichaam tot rust te brengen-
-
Hierbij worden zachte handgrepen gebruikt.
-
Door aanraking van de huid raak je ontspannen, waardoor je bloeddruk verlaagt. Hormonen (serotonine en oxytocine) die stress verminderen, komen vrij bij een massage.
-
Verkrampte spieren worden losgemaakt en afvalstoffen worden afgevoerd. Je afweersysteem wordt gestimuleerd.
-
Je komt in contact met jezelf en je wordt je bewuster van je lichaam. Zo is massage ook heilzaam voor je geest.
